Geneeskundige verklaringen

(English below) Vraagt u – bijvoorbeeld op verzoek van uw werkgever, de school van uw kinderen of een andere instantie – uw huisarts om een geneeskundige verklaring? Uw eigen huisarts kan u deze niet geven. Zulke geneeskundige verklaringen mogen alleen worden afgegeven door een onafhankelijke arts.

Kan ik bij de huisarts terecht voor een medische verklaring?
Nee, de huisarts kan geen medische informatie aan u verstrekken.

Wat is een medische verklaring?
Een medische verklaring is een brief van de arts waarin staat beschreven dat de patiënt beperkingen heeft of ziek is
en om deze redenen speciale voorzieningen nodig heeft of bepaalde dingen niet meer kan.

Waarom geeft uw dokter geen ‘geneeskundige verklaring’ af.

Helaas kunt u bij uw eigen huisarts niet terecht voor een medische ‘geneeskundige’ verklaring.

Dit is conform de richtlijnen van de KNMG, de beroepsorganisatie voor artsen, die hiervoor regels heeft opgesteld. Deze adviseert huisartsen geen medische verklaringen af te leggen over eigen patiënten.

Een korte toelichting op deze regels:

– De KNMG vindt dat uw eigen dokter geen verklaringen moet afgeven over een eigen patiënt, waarbij hij/zij een oordeel geeft over de (medische) geschiktheid of ongeschiktheid van een patiënt om bepaalde dingen wel of niet te doen. –

– Voorbeelden daarvan zijn: kan iemand werken, een auto besturen, naar school gaan, goed voor de kinderen zorgen, kan iemand niet op een geboekte reis? Of heeft iemand recht op een urgentieverklaring, een parkeervergunning of aangepaste woonruimte?

– Dergelijke verklaringen mogen alleen worden afgegeven door een onafhankelijke arts (dus niet de ‘eigen’ dokter/huisarts). Zo’n arts maakt een eigen beoordeling van uw situatie. Als dat nodig is, kan die arts, met uw toestemming, extra informatie opvragen bij uw eigen dokter

De twee belangrijkste redenen voor dit standpunt:

– De KNMG vindt dat uw eigen dokter geen verklaringen moet afgeven over een eigen patiënt, waarbij hij/zij een oordeel geeft over de (medische) geschiktheid of ongeschiktheid van een patiënt om bepaalde dingen wel of niet te doen.

– De KNMG vindt het belangrijk dat uw eigen dokter zich kan concentreren op uw behandeling in goed vertrouwen. Uw dokter moet dan niet in allerlei belangenconflicten raken.

– Daarnaast is uw eigen dokter vaak niet op de hoogte van alle regels die horen bij het al dan niet toewijzen van bepaalde voorzieningen. Het is ook voor u belangrijk dat de arts, die de geneeskundige verklaring afgeeft, goed weet wat wel en wat niet van belang is bij de beoordeling.

Wat kunt u nu nog doen?

– U kunt vragen bij de instantie, die een geneeskundige verklaring vraagt, of u zelf een verklaring over uw gezondheidstoestand kan geven, eventueel in de vorm van een in te vullen vragenlijst.

– U kunt inloggen in uw eigen medisch dossier en een afschrift van uw medisch dossier downloaden waarin bepaalde belangrijke feiten over uw gezondheidstoestand staan vermeld (bijvoorbeeld de uitslag van een bloedonderzoek of de uitslag van een meting van uw gezichtsvermogen). Dit afschrift kunt u zelf toesturen aan de instantie die een geneeskundige verklaring vraagt. Vervolgens kan een arts waarbij u niet onder behandeling staat deze feiten onafhankelijk beoordelen.

– U kunt een afspraak maken met een arts die u niet behandelt. Deze kan met uw toestemming ook feitelijke informatie over uw gezondheidstoestand bij uw eigen huisarts opvragen en deze informatie bij zijn/haar beoordeling betrekken.

– Ook kunt u bij de instantie die van u een medische verklaring vraagt navragen of een verklaring van uzelf ook voldoende is.

Wilt u hier meer over weten?
Het zogeheten ‘weigeringsbriefje’ kunt u ook hier terugvinden, op de website van KNMG

Are you asking your GP for a medical certificate, for your employer, the school of your children or another organisation? Your own GP cannot issue one. These medical certificates can only be issued by an independent doctor. There must be a clear boundary between the treatment and the assessment of whether you are eligible for certain facilities or services.
To obtain a medical certificate, you can check with the body that requires the medical certificate whether it is sufficient for you to provide your own statement about your state of health. If an assessment is required, you can ask the body that requires a medical
certificate whether they can arrange an independent doctor for you.

Medical certificates about Corona:

Now that the country is slowly lifting measures, GPs are asked to assess restarting job sectors. This is not possible with your own GP. A GP’s assessment on whether a treatment is really necessary or if extra protection is needed, is also unnecessary. Other healthcare professionals are capable of making this assessment themselves. A medical certificate stating that a child is sneezing or coughing due to another condition than Covid-19, can also not be issued by your GP.

Praktijkvoering Corona

(English below) Wij gaan weer reguliere zorg bieden, maar nog steeds volgens de richtlijnen van het RIVM en de huisartsenbond. Wel willen we dat steeds meer van onze patiënten gebruik maken van e-health.

We willen ons beschikbare ondersteunend personeel zo efficiënt mogelijk inzetten door steeds meer gebruik te maken van e-health. Het merendeel van de telefonische contacten in onze praktijk bestaan uit aanvragen van herhaalrecepten of het maken van een afspraak. Deze twee zaken zijn ook makkelijk te regelen via onze website.

“Patienten gaan steeds meer de regie voeren over hun eigen gezondheid. Digitalisering is hierbij van belang.”

Hierdoor hebben de assistentes meer tijd over voor andere patiëntgebonden contacten, zoals stikstofbehandelingen, injecties geven, bloeddruk controle bij chronische patiënten en meer preventieve zorg.

Onze praktijk houdt zich aan de richtlijnen van de RIVM en onze Landelijke Huisartsenvereniging om besmettingsrisico op corona zo laag mogelijk te houden. Wij adviseren u met klem om niet naar de praktijk komen als u geen afspraak heeft voor een fysiek consult. We hebben dus ook geen contact meer aan de balie.

Afspraak maken? 
> Online, via het patiëntenportaal. U kunt kiezen voor een telefonisch consult of videoconsult.
> Afspraak bij assistente of praktijkondersteuner: Bel de assistente ( 010 – 4157512 en toets een 3).
N.B: afspraken kunt u annuleren door >24 uur van tevoren (maandag-vrijdag) een mailtje te sturen naar assistenten@huisartsoverschie.nl

Herhaalrecept?
>Online, via het patiëntenportaal.
>Spreek de receptenlijn in: 010 – 4157512 en toets een 2.

Korte, niet dringende vraag?
>Online, via het patiëntenportaal kunt u met de huisarts communiceren.
>Hier staan veelgestelde praktische vragen.

Corona?
Als u klachten heeft die kunnen wijzen op Corona, belt u met het landelijke nummer 0800-1202 om een test aan te vragen. Deze test is gratis en valt niet onder uw eigen risico, de overheid betaalt de kosten.
Voor algemene informatie verwijzen we u naar deze pagina, het RIVM en het landelijke nummer 0800-1351.

___________________________________________________________________

We will offer our patients regular care, while still following the measures of the RIVM and the national GP association. We do ask our patients to make more use of our e-health solutions.

We need to utilize our available staff as efficient as possible, by focusing more on e-health. The vast majority of phone calls at our practice are to request a repeat prescription or to make an appointment. These two things can be arranged easily via our website.

“In this day and age, patients will increasingly take the reins of their own health. Digitization is essential.”

The assistants will have more time for direct patient contact, such as nitrogen treatments, blood pressure monitoring for chronic patients and more preventive care.

To minimize the risk of spreading Corona at our practice, we must abide by guidelines and directives of the RIVM and our national GP association. We strongly advice you not to come to the practice unless you have an appointment for a physical consultation. Therefore we shall not have contact at the front desk anymore either.

Making appointments
> Online, via MijnGezondheid.net. You can choose between a phone or video consultation.
> Appointments with the assistant or nurse practioner: Call the practice (010 – 4157512 and press 3).
Please cancel appointments >24 hours in advance (Monday-Friday) by emailing us at assistenten@huisartsoverschie.nl

Repeat prescriptions?
>Online, via MijnGezondheid.net
>Leave a message by phone: 010 – 4157512 and press 2.

Short, non-urgent question?
>Online, via MijnGezondheid.net you can send a message directly to a specific GP. We will answer you the same or next day.
>Here are some frequently asked practical questions.

Corona?
If you have any symptoms of Corona, please call the the national number 0800-1202 to request a test. This test is free of charge for anyone, the government pays the cost.
For general information we would like to refer you to this page, the RIVM and the national Corona information number 0800-1351.

Update over ons artsenteam

Leefstijlprogramma

Wanneer u zelf actief wilt werken aan uw gezondheid, dan kunt u meedoen aan een leefstijlprogramma. Een dergelijk programma is opgezet zodat u af kunt vallen, maar is op veel meer gericht dan het tegen gaan van overgewicht alleen.

De programma’s zijn tevens bevorderlijk in de strijd tegen verschillende kwalen, zoals diabetes en hart- en vaatziekten. Uiteraard zijn de programma’s gericht op gezond eten en voldoende bewegen, maar u leert bijvoorbeeld ook hoe u voldoende nachtrust kunt krijgen en hoe u om moet gaan met stress.

Wat houdt een leefstijlprogramma in?

Gedurende twee jaar lang krijgt u bij een leefstijlprogramma hulp van een leefstijlcoach, die u helpt uw dagelijkse routine te doorbreken en te verbeteren. De coaching kan ook geschieden door een therapeut of een diëtiste. Er zijn drie leefstijlprogramma’s: Cool, SLIMMER en Beweegkur, met ieder een eigen invulling. Deze programma’s worden ook wel GLI genoemd: Gecombineerde Leefstijlinterventies. Het eerste jaar is er vooral op gericht om uw leefstijl te veranderen, dus op meer bewegen, gezonder eten, stress verminderen en meer. Het tweede jaar richt zich met name op het volhouden van uw nieuwe leefstijl. Het gewenste resultaat bereiken is stap 1, het resultaat vasthouden de stap daarna. U leert hoe u om kunt gaan met moeilijke momenten, zodat u niet terugvalt in uw oude patronen.

Past een leefstijlprogramma bij mij?

Een leefstijlprogramma vraagt veel van u. U moet namelijk u gebruikelijke patronen doorbreken en een nieuwe manier van leven aan gaan leren. Om te kijken of een dergelijk programma iets voor u is, kunt u een intakegesprek aanvragen. In dit gesprek gaat u samen met de leefstijlcoach kijken of een dergelijk programma iets voor u is en wat de verschillende programma’s precies inhouden. Samen beslist u dan over een eventuele start van een programma.

Hoe is de huisarts in beeld?

Wij als huisartsen willen graag op de hoogte blijven van uw vorderingen binnen een leefstijlprogramma. Medische klachten zijn vaak gerelateerd aan een bepaalde manier van leven. De leefstijlcoach heeft regelmatig contact met ons en u kunt ons zelf uiteraard ook laten weten hoe het programma verloopt. Wij kunnen dan monitoren of het programma ook een positief effect heeft op uw gezondheid. Ook kan het voorkomen dat u tijdens het volgen van een programma andere zorg nodig heeft. Wij kunnen u hierin dan goed begeleiden en u eventueel doorverwijzen.

Antibiotica resistentie

Wanneer een infectie, zoals bijvoorbeeld bij een longontsteking, wordt veroorzaakt door een bacterie, dan moet deze bestreden worden met antibiotica. Wanneer je dit niet doet dan kan de kwaal of ziekte verergeren en loop je gevaar. De antibiotica gaat het gevecht met de bacterie aan en remt deze af of doodt de bacterie.

De laatste jaren zien we echter steeds vaker dat bacteriën resistent worden voor bepaalde antibiotica. Dit kan bijvoorbeeld wanneer een medicijn vaak wordt gebruikt, maar bijvoorbeeld ook door de aanwezigheid van antibiotica in ons drinkwater. Het medicijn werkt dat minder goed of zelfs helemaal niet meer en bestrijdt de betreffende bacterie niet effectief genoeg

Welke bacteriën zijn resistent tegen antibiotica?

Een bepaald medicijn werkt tegen een bacterie of een bepaalde groep bacteriën. Bij een infectieziekte wordt eerstekeuze antibiotica voorgeschreven. Er zijn bacteriën die hier resistent tegen zijn; zelfs wel tegen meerdere groepen medicijnen. Voorbeelden hiervan zijn: CPE, VRE, ESBL en het meer bekende MRSA, ook wel bekend als de ‘ziekenhuisbacterie’. Wanneer de voorgeschreven antibiotica niet werkt, dan wordt er overgeschakeld naar een ander medicijn. Wordt een bacterie uiteindelijk volledig resistent tegen alle antibiotica, dan kan deze niet meer bestreden worden. Het is daarom ook heel belangrijk dat er steeds onderzoek gedaan blijft worden naar nieuwe oplossingen.

Besmetting en ziekteverschijnselen

Je kunt op verschillende manieren besmet raken met bacteriën. Zonder dat je het zelf doorhebt kan dit ook een resistente bacterie zijn. Je kunt een bacterie oplopen door contact met mens en dier en bijvoorbeeld na of tijdens opname in een verpleeg- of ziekenhuis. Ook wanneer je zelf nooit antibiotica hebt gebruikt, kun je een resistente bacterie oplopen. Het oplopen van een resistente bacterie hoeft niet direct in te houden dat je ziek wordt. In sommige gevallen merk je er niets van. Je blijft de bacterie dan bij je dragen of de bacterie verdwijnt vanzelf weer uit je lichaam. Kwetsbare groepen (bijvoorbeeld oudere mensen en mensen met een verminderde weerstand) hebben een grotere kans om wél ziek te worden door een resistente bacterie. Ze kunnen dan heel erg ziek worden en zelfs overlijden.

Belangrijk

Om de verspreiding van resistente bacteriën te voorkomen is een goede hygiëne heel belangrijk. Vandaar ook dat in verzorg- en ziekenhuizen dit ook altijd de hoogste prioriteit heeft. Daarnaast is het van belang om zorgvuldig met antibiotica om te gaan. Gebruik antibiotica alleen op voorschrift van een arts, want die heeft de verantwoording en het overzicht op een behandeling.

Overgewicht

Overgewicht is een probleem dat in onze maatschappij steeds groter wordt. Het beperkt mensen in het dagelijks leven en met overgewicht heeft u een grotere kans op bepaalde aandoeningen. Iets aan het overgewicht doen is niet altijd even gemakkelijk en veel mensen hebben hier begeleiding bij nodig. Voor deze begeleiding kunt u onder andere terecht bij uw huisarts.

Wat is overgewicht?

Indien u overgewicht heeft, dan houdt dit in dat u te zwaar bent en dat het totale lichaamsvet dat u heeft te veel is. Om te controleren of u overgewicht heeft kunt u twee dingen doen. U kunt laten controleren wat uw BMI (Body Mass Index) is. Er wordt dan een berekening gemaakt en het getal wat hier uit komt geeft aan of uw lengte en uw gewicht goed in verhouding zijn. Er zijn verschillende websites met een BMI-calculator waarmee u gemakkelijk uw eigen BMI kunt berekenen. U kunt voor deze berekening ook langskomen bij onze praktijk. Heeft u een BMI hoger dan 25, dan heeft u overgewicht. Een andere test is het meten van uw buikomvang. Bij vrouwen duidt een omvang van meer dan 80 centimeter op overgewicht en bij mannen is dat boven de 94 centimeter.

Overgewicht is gevaarlijk

Indien u geconstateerd heeft dat u lijdt aan overgewicht, dan doet u er verstandig aan hier iets aan te doen. Overgewicht zorgt voor een verminderde conditie en u raakt daardoor sneller vermoeid. De kans bestaat dat u hierdoor steeds minder beweging krijgt, waardoor uw situatie verslechterd. Overgewicht zorgt ook voor gezondheidsrisico’s. Zo heeft u meer kans op hart- en vaatziekten, diabetes, gewrichtsklachten en een verhoogde bloeddruk. Ook kunnen vrouwen met overgewicht problemen hebben om zwanger te worden en is er meer kans op complicaties tijdens de zwangerschap.

Wat is de oplossing?

Wanneer u overgewicht heeft, dan is het belangrijk dat u uw dagelijkse patroon doorbreekt. Uw moet uw voedingspatroon aanpassen en u zorgen dat u meer beweging krijgt. Een tijdelijke oplossing volstaat niet, dus het is belangrijk dat u uw leefstijl aanpast. Het kan erg lastig zijn om dit helemaal zelf te doen en u kunt uw huisarts hiervoor om hulp vragen. Eén van de mogelijkheden is dat u deelneemt aan één van de leefstijlprogramma’s die in Nederland zijn opgezet. U leert dat in een tijdsbestek van 2 jaar hoe u een gezonde levenswijze aan kunt leren en vol kunt houden. Indien u hier meer informatie over wenst, dan kunt u een afspraak met ons maken

Somberheid

Iedereen is wel eens somber of verdrietig. Dat hoort nu eenmaal bij het leven. Wanneer u echter een lange periode van somberheid doorgaat, dan kan het verstandig zijn om een afspraak te maken bij uw huisarts. Samen met u kan er dan gekeken worden naar de problemen en een oplossing.

Wat helpt bij somberheid?

Somberheid is een normaal verschijnsel. Iedereen heeft wel eens problemen en is neerslachtig. Wanneer er nare dingen in uw omgeving gebeuren, dan is verdriet en neerslachtigheid daar een normale reactie op. Geef uzelf dan ook rustig de tijd om de narigheid te verwerken. Wat vaak helpt is er over praten. Zoek vrienden of familie op waarbij u zich goed en gemakkelijk kunt uiten en vertel wat u dwars zit. Indien u die mogelijkheid niet heeft, dan kunt u de narigheid ook van u af proberen te schrijven. Sommige mensen helpt het verwoorden van hun gedachten en gevoelens op papier heel erg. Weer een ander heeft meer baat bij bewegen, bijvoorbeeld gaan zwemmen, een fietstocht ondernemen of een andere activiteit.  Ook is regelmaat erg belangrijk. Eet op gezette tijden en zorg voor een goede nachtrust. Dit kan u helpen het gevecht tegen uw somberheid te winnen.

Wanneer naar de huisarts?

Geef uzelf dus de tijd om dingen een plek te geven. Wanneer het echter zo is dat u zich na twee weken nog steeds neerslachtig voelt, dan kan het verstandig zijn contact op te nemen met een arts. Hebben de zorgen en de neerslachtigheid betrekking op uw werk, dan kan de bedrijfsarts bijvoorbeeld in beeld komen. Voor andere problemen kunt u het beste contact opnemen met uw huisarts. U kunt bij ons terecht met uw verhaal en alles wat u zegt is in goed vertrouwen. Samen met u kunnen we kijken of er vervolgstappen nodig zijn en welke stappen dit mogelijk kunnen zijn.

Urineweginfectie

Een urineweginfectie kan erg vervelend en pijnlijk zijn. Het betreft hier een ontsteking die u niet te licht op moet nemen en waarbij het raadplegen van een huisarts noodzakelijk is.

Uitleg over een urineweginfectie

Bacteriën kunnen een urineweginfectie veroorzaken. Het slijmvlies aan de binnenkant van de urinewegen is dan ontstoken. Wat zijn de urinewegen? Nieren, urineleiders, de blaas en de urinebuis, ook wel plasbuis genoemd. Bij vrouwen komt een urineweginfectie vaker voor? Dit is vanwege een kortere plasbuis. Je hoort ook wel de termen blaasontsteking en nierbekkenontsteking. Een blaasontsteking is een infectie van de lagere urinewegen, terwijl een nierbekkenontsteking een infectie van de hogere urinewegen is.

De symptomen van een urineweginfectie

Wanneer heb u hoogstwaarschijnlijk een urineweginfectie? Als u pijn heeft bij het plassen, aandrang voelt om te plassen en als u vaak kleine beetjes moet plassen. Soms heeft u ook last van andere klachten, bijvoorbeeld ruikende of troebele urine, bloed in de urine, koorts of pijn in de rug, genitaalstreek of onderbuik.

Oorzaak van een blaasontsteking en van een nierbekkenontsteking

Waar kan een blaasontsteking door worden veroorzaakt?

• Het binnendringen van bacteriën in de blaas.
• Als je je billen verkeerd afveegt kunt u darmbacteriën in de plasbuis vegen.
• Door uw vagina te wassen met water en zeep. Waarom? Omdat de zuurgraad dan minder wordt. Bedenk dat bacteriën in een zure omgeving moeilijker kunnen overleven.
• Door lichamelijke afwijkingen als baarmoederverzakking of prostaatvergroting kan niet alle urine worden uit geplast. Bacteriën kunnen zich vermenigvuldigen in de restjes urine.
• Het hebben van suiker in de urine, want suiker is een goede voedingsbodem voor bacteriën.
Waar kan een nierbekkenontsteking door worden veroorzaakt?
• Een infectie die opstijgt van de lagere naar de hogere urinewegen kan een ontsteking veroorzaken.
• Verstoppingen in de urnewegen, door een gezwel, een vergrote prostaat of nierstenen, kunnen een nierbekkenontsteking veroorzaken.
• Ook een aangeboren afwijking, zoals het terugstromen van je urine, kan de oorzaak zijn van een nierbekkenontsteking.

De behandeling van een urineweginfectie

De behandeling van een urineweginfectie is afhankelijk van de locatie en van de ernst van de infectie.
Het drinken van meer water of cranberry sap kan de klachten van een blaasontsteking doen verdwijnen. Heeft u na een week nog klachten? Neem dan contact op voor een behandeling met antibiotica.

SOA

SOA’s zijn infecties die tijdens de geslachtsgemeenschap kunnen worden overgedragen. Heeft u onveilige seks met iemand die een geslachtsziekte heeft of een virus bij zich draagt, of scheurt dan het condoom? Dan heeft u kans dat u een SOA (Seksueel Overdraagbare Aandoening), ook wel geslachtsziekte genoemd, oploopt.

SOA’s worden overigens niet alleen overgedragen via geslachtsgemeenschap. Ook via de mond, het bloed of het sperma kunt u een soa krijgen. Je merkt niet altijd dat je een soa hebt, want er zijn SOA’s die vaak geen klachten geven.

Wat zijn de symptomen van een SOA?

Er zijn diverse soorten geslachtsziekten, zoals Chlamydia, Gonorroe, Syfilis, Hepatitis B en Genitale wratten, ieder met zijn eigen symptomen. Er zijn klachten die bij geslachtsziekten vaak voorkomen. Wanneer heeft u vermoedelijk een SOA? Als u een branderig of pijnlijk gevoel hebt tijdens het plassen, of als u een pijnlijk gevoel hebt tijdens het vrijen. Heeft u een pijnlijk gevoel in de onderbuik? Of last van bloedverlies, jeuk of van een rode geïrriteerde huid rondom uw geslachtsdelen? Het zijn allemaal symptomen die wijzen op het hebben van een SOA. Het is belangrijk om te weten of u een soa heeft, want u wilt natuurlijk geen anderen besmetten. Onbehandelde SOA’s kunnen daarnaast leiden tot onvruchtbaarheid.

Hoe kunt u een SOA krijgen?

Een seksueel overdraagbare aandoening kunt u oplopen door vaginaal, anaal, of oraal contact. Heeft u een geslachtziekte? Dan zitten de veroorzakers van de geslachtsziekten, virussen of bacteriën, in de lichaamsstoffen bloed, sperma, vaginaal vocht en voorvocht. Heeft u onveilige seks met iemand? Dan kan die ander ook een geslachtsziekte krijgen. Overdracht van het virus of de bacteriën vindt plaats via het slijmvlies. Virussen en bacteriën in de lichaamsstoffen kunnen doordringen in het slijmvlies van de ander. Waar bevindt zich het slijmvlies? De anus, de vagina, de eikel van de penis en de binnenkant van de mond bestaan allemaal uit slijmvlies.

De behandeling van een soa

Chlamydia, gonorroe en syfilis zijn geslachtsziekten die veroorzaakt zijn door een bacterie. Ze kunnen goed behandeld worden met antibiotica. Chlamydia wordt behandeld met antibioticatabletten, terwijl gonorroe en syfilis worden behandeld met injecties met antibiotica in de bil. Heeft u een door een virus veroorzaakte geslachtsziekte, zoals herpes, hepatitis B of hiv? Sommige virussen, zoals hiv, gaan nooit meer weg. Ze kunnen wel onderdrukt worden met medicijnen, zodat u niet of nauwelijks last hebt van de symptomen. Hepatitis B verdwijnt vaak na een half jaar vanzelf. Soms geneest de infectie echter niet. U blijft dan drager van de ziekte. Heeft u het vermoeden dat u een geslachtsziekte heeft? Aarzel dan niet en neem contact met ons op. Wij bespreken en behandelen uw klachten discreet en in vertrouwen.

Lifestyle als medicijn

Uw lifestyle als medicijn? Jazeker, uw levenswijze kan zowel een positief als negatief effect op uw gezondheid hebben. Maar wat moet u nou doen en vooral laten om een goede gezondheid te behouden. In dit artikel leest u er meer over.

Gezond eten

Goede voeding is erg belangrijk. Wat we hier onder verstaan is voldoende groente en fruit (twee stuks per dag), peulvruchten, volkorenproducten, vis en noten. Kook zoveel mogelijk met verse producten. Kant-en-klare producten bevatten vaak veel suiker en zout en dat kan schadelijk zijn voor uw gezondheid. Drink met name water, thee, koffie zonder suiker en zelf geperste groente- of fruitsappen. Eet daarnaast weinig witbrood, biscuits, en koekjes en nuttig heel beperkt bewerkt vlees, zoals worst en vleeswaar en weinig rood vlees.

Lifestyle als medicijn? Beweeg voldoende

Wilt u een gezonde lifestyle als medicijn? Dan is het belangrijk om voldoende te bewegen. Wat dat inhoudt? Minimaal 2,5 uur per week actief te bewegen. Wat kunt u doen? Fietsen, wandelen, hardlopen, dansen, fitness of voetballen, zijn allemaal activiteiten die leuk zijn en waarmee u voldoende beweging kunt krijgen. Balanstraining is ook een goed idee, zeker voor ouderen. Doe ook activiteiten die matig intensief of zwaar intensief zijn. Door een matig intensieve activiteit of fietsen of zwemmen gaat je hart sneller kloppen. Ook ga je sneller ademhalen. Door een zwaar intensieve activiteit als hardlopen ga je zweten. Dat is goed om afvalstoffen kwijt te raken en vet te verbranden. Zit ook niet te veel en te lang achter elkaar stil, want dat is niet goed voor uw gezondheid en het verhoogt de kans op ziekte. Wees hier alert op wanneer u een zittend beroep heeft.

Niet roken en drink met mate

Misschien een inkopper, maar bij een gezonde lifestyle past roken en drinken niet.  Roken is slecht voor je gezondheid en heeft, zo blijkt uit diverse onderzoeken, een negatief effect op je gezondheid. Als u rookt heeft u meer kans op hart- en vaatziekten, kanker en longziekten. Stoppen met roken heeft altijd een positief effect op uw gezondheid. Alcohol hoeft niet altijd een negatieve invloed te hebben op uw gezondheid, maar dat geldt alleen als u dit met mate drinkt. Heeft u gezondheidsklachten of wilt u uw lifestyle aanpassen onder begeleiding? Neem dan contact met ons op en we kijken wat we voor u kunnen betekenen. Voorkomen is immers altijd beter dan genezen.

Eikenprocessierups

Over de eikenprocessierups heeft u recentelijk ongetwijfeld veel gelezen en gehoord. Deze rups is in opkomst in Nederland en vormt een gevaar voor onze gezondheid. Maar wat is een eikenprocessierups nu eigenlijk, waarom is deze gevaarlijk en wat kunt u doen om problemen met de rups te voorkomen.

Wat is een eikenprocessierups?

Een eikenprocessierups is een rups die met name leeft in eikenbomen, maar ook in andere bomen. Deze rups verpopt zich uiteindelijk en verandert is een vlinder, die dezelfde naam als de rups draagt. Deze vlinders leggen eitjes die in de steeds mildere winters in Nederland overwinteren. Door een toenemende hoeveelheid eitjes is de eikenprocessierups een ware plaag aan het worden. De rups is bedekt met microscopisch kleine brandharen die bij verstoring van een rupsennest worden losgelaten en zich verspreiden via de lucht. Dit kan zorgen voor gezondheidsklachten

Wat zijn de klachten?

De brandharen van een eikenprocessierups kunnen erg vervelend zijn voor u. Deze haren kunnen mensen zorgen voor hevige jeuk en huidontstekingen. Ook kunnen de haren bij inademing zorgen voor ademhalingsproblemen, zoals bijvoorbeeld astmatische bronchitis. In zeer extreme gevallen kunnen de brandharen bij inademing zelfs levensbedreigend zijn. Ook kunnen de ogen geïrriteerd raken door de brandharen van de eikenprocessierups. In ernstige gevallen kunnen de haren zelfs bindvliesontsteking veroorzaken.

Preventie eikenprocessierups

Wanneer u in contact bent gekomen met de brandharen van de eikenprocessierups, dan is het verstandig om snel in actie te komen. Heeft u jeuk, spoel dan de huid goed af met lauw water. Herhaal het spoelen als de jeuk aanblijft. Vermijd wrijven en krabben, aangezien dit de jeuk kan verergeren en de huid kan beschadigen. Blijven de klachten aanhouden, probeer dan de haartjes te verwijderen met het aanbrengen van plakband op de huid om zo de brandharen te verwijderen. Bij contact met de ogen dient u de ogen zo snel mogelijk uit te spoelen. Bijvoorbeeld voorzichtig onder de douche of in een bad of emmer gevuld met water. Let er bij luchtwegklachten goed op of de klachten binnen korte tijd weer verdwijnen.

Naar de huisarts

Bent u in contact gekomen met de brandharen van de eikenprocessierups en houden de klachten aan? Raadpleeg ons dan. Wacht vooral met oogklachten niet te lang, aangezien de brandharen blijvende schade en zelfs blindheid kunnen veroorzaken. Neem ook bij twijfel altijd contact met ons op.

Hitte en gezondheid

Hitte en gezondheid zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. De meest recente hittegolf bewijst dat maar weer eens. In de week waarin binnen 24 uur twee maal het hitterecord werd gebroken, stierven maar liefst 400 mensen meer dan doorgaans in die week. In dit artikel meer informatie en een aantal tips.

Wanneer moet u goed opletten?

In de zomer willen we graag allemaal mooi weer. De meeste mensen vieren vakantie in de zomermaanden en willen dat graag doen in de stralende zon. Wanneer de temperatuur echter vijf dagen achtereen boven de 25 graden Celsius blijft, dan spreken we van een hittegolf. De aanblijvende hitte kan dan voor gezondheidsklachten zorgen, vooral bij kwetsbare groepen zoals ouderen en mensen met een aandoening. Ook jongeren en mensen met overgewicht vormen een risicogroep.

Waar moet u op letten?

Zorg er tijdens warme dagen voor dat u voldoende drinkt. Vocht is enorm belangrijk tijdens een warme periode. Zorg er ook voor dat u niet te lang in de zon bent. Vooral tijdens de middaguren waarin de zon op zijn felst schijnt is het niet verstandig om lang in de zon te zijn. Ervaart u moeheid, duizeligheid, hoofdpijn of jeuk dan kan dit een teken zijn van te lange blootstelling aan de zon. Ook symptomen als misselijkheid, spierpijn en flauwtes kunnen tekenen zijn dat u bevangen bent door de hitte.

Hitte en gezondheid: wat te doen?

Zorg ervoor dat u voldoende drinkt en dat u zich niet te lang in de zon bevindt. Vermijd inspanning (zoals sporten) zoveel mogelijk of zorg ervoor dat u extra drinkt bij inspanning. Let ook goed op kwetsbare mensen om u heen. Mensen die vallen binnen de kwetsbare groepen zijn soms op zichzelf aangewezen en kunnen onopgemerkt blijven bij problemen. Zorg voor voldoende ventilatie thuis en op het werk en zorg ervoor dat u uw kleding aanpast op het weer. Gebruik zonnebrandcrême met een hoge factor.

Naar de huisarts

Ervaart u klachten vanwege de hitte en houden deze aan? Of is er iemand in uw omgeving die medische hulp nodig heeft als gevolg van de hitte? Neem dan contact met ons op voor advies of een behandeling.

Reizigersziekten

De vakantie staat weer voor de deur en daar kijken veel mensen naar uit. Tijdens het reizen kun je echter ook vervelende ziektes oplopen. Hoe kun je reizigersziekten herkennen, hoe kun je ze vermijden en hoe kun je ze het beste behandelen? Controleer voor uw vertrek of u naar een zogenaamd risicogebied reist.

Welke reizigersziekten zijn er?

Wanneer u ziek wordt tijdens uw vakantie, dan betreft het in de meeste gevallen een infectieziekte. In sommige landen komen bepaalde infectieziekten veel voor. Zorg er dan ook voor dat u voorafgaand aan uw reis goed op de hoogte bent van de gezondheidsrisico’s en de mogelijke ziektes die u op kunt lopen. Dan gaat u goed voorbereid op reis. Mogelijke ziektes die u op reis kunt oplopen zijn hepatitis A en B, gele koorts, malaria, difterie, polio, tetanus en rabiës. Dit zijn enkele van de meest voorkomende infectieziekten, maar er zijn daarnaast ook andere ziektes die u op kunt lopen.

Welke vaccinaties heb ik nodig?

Welke vaccinaties u nodig heeft om goed beschermd op reis te gaan, is afhankelijk van meerdere factoren. Allereerst hangt dit af van uw reisbestemming. Ook de verblijfsduur, de activiteiten die u gepland heeft en uw persoonlijke gezondheid hebben invloed op het feit of u al dan niet één of meerdere vaccinaties nodig heeft. Bent u er niet zeker van of u een verhoogd risico loopt op een bepaalde infectieziekte in het land van uw reisbestemming? Neem dan contact op om hier naar te informeren.

Reizigersziekten: voorkomen is beter dan genezen

Gaat u op reis naar een zogeheten risicogebied, dan is het verstandig om goed voorbereid op reis te gaan. Zorg dat u tijdig voorzorgsmaatregelen treft, aangezien een vaccinatie gemiddeld zo’n 6 tot 8 weken vóór vertrek al plaats moet vinden. Zorg ervoor dat u goed uitgerust en gezond op reis gaat en zorg ervoor dat u goed geïnformeerd bent met betrekking tot mogelijke infectieziekten en maatregelen hiertegen. Neem daarnaast ook medicijnen mee die u in kunt nemen mocht u onverhoopt toch ziek worden. Wanneer u goed voorbereid op reis gaat maakt u de kans op het oplopen van reizigersziekten zo gering mogelijk.

Wilt u meer weten over reisvaccinaties. Bekijk de website van het Landelijk Coördinatiecentrum Reizigersadvisering.

Tekenbeten

Tekenbeten kunnen onschuldig lijken, maar zijn dat niet. U kunt er namelijk ziek van worden. Heeft u een teek bij uzelf of bijvoorbeeld bij uw kinderen ontdekt? Verwijder deze dan zo snel mogelijk met een daarvoor bestemde tekentang en ontsmet de wond. Raadpleeg bij vragen uw huisarts in onze praktijk

Controleer op tekenbeten

Wanneer de mooie dagen van het jaar weer aanbreken, dan gaan veel mensen er graag op uit in de natuur. Teken zijn echter dan ook weer actiever en kunnen voor overlast zorgen. Bent u in een bosrijke omgeving of in het gras geweest? Of bijvoorbeeld in de duinen of gewoonweg in uw eigen tuin? Controleer dan na afloop goed op teken. Teken hebben de voorkeur om op goed verstopte plekken te gaan zitten. Kijk daarom ook goed onder oksels, liezen, achter de oren, in de nek, bij de bilspleet, in de knieholtes en bij uw ondergoed. Teken kunnen overal zitten, maar hebben een voorkeur voor deze genoemde plekken.

Een tekenbeet, wat nu?

Heeft u een teek ontdekt bij uzelf of een gezinslid? Zorg er dan voor dat u de teek zo spoedig mogelijk verwijderd. Teken kunnen ziektes bij zich dragen en deze overbrengen op mensen. Des te langer u wacht, des te meer tijd en kans er is dat u daadwerkelijk ziek wordt. Teken kunnen bijvoorbeeld de ziekte van Lyme overbrengen, maar ook TBE. U kunt de teek het beste verwijderen met een tekentang. Hiermee krijgt u het beste grip op de teek en kunt u de teek helemaal verwijderen. Verwijdert u de teek met uw vingers of een pincet, dan bestaat de kans dat er een deel van de teek achterblijft. Hierdoor kunt u alsnog ziek worden. Controleer daarom ook altijd of de teek in zijn geheel verwijderd is.

Naar de huisarts met tekenbeten

U hoeft bij een tekenbeet niet direct uw huisarts raad te plegen, maar houd de plek van de beet wel goed in de gaten. Constateert u een verkleuring op de huid op de plaats van de beet of ziet u een rode rand die groter wordt? Bel ons dan zo snel mogelijk voor een afspraak. Ook wanneer u koorts krijgt of last heeft van spier- of gewrichtspijn in de weken na de tekenbeet, dan verzoeken wij u contact op te nemen. Dit kunnen tekenen zijn van een besmetting en kan een uiting zijn van de ziekte van Lyme in het beginstadium.

Maag, darm en lever

Bijna een kwart van de Nederlanders kampte in 2017 met maag-, lever- of darmproblemen. Het gaat om ruim 3,7 miljoen mensen, meldt het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) maandag. Uit onderzoek, dat in opdracht van de Maag Lever Darm Stichting werd uitgevoerd, blijkt dat bijna 60 procent

van de patiënten vrouw is. Bijna 60% van de mensen met maag-, darm- en leverproblemen is vrouw en ruim 40% man. De problemen kunnen erg verschillen qua ernst. Ze kunnen redelijk onschuldig zijn, zoals infecties aan het maag- darmkanaal tot zeer ernstig. Voorbeelden daarvan zijn chronische ontstekingsziektes en kanker van een van de spijsverteringsorganen. Ook is er variatie in tijdsduur van de problemen: van een paar dagen tot meerdere jaren.

Medisch specialistische zorg

In 2017 ontvingen ruim 625.000 mensen in Nederland medisch specialistische zorg voor een maag-, darm- en leveraandoening. De meeste patiënten gingen naar de specialist in het ziekenhuis voor aandoeningen aan de dikke en dunne darm (zoals voor chronische darmontstekingsziekten als de ziekte van Crohn of colitis ulcerosa), appendix en anus.

Sterfgevallen

Ruim 15.000 mensen overleden in 2017 door aandoeningen aan maag-, darm- en/of lever . Dat is 10% van de totale sterfte. Het grootste deel van deze mensen (bijna 13.000) overleed aan kanker van het spijsverteringsstelsel. Meestal gaat het dan om darmkanker. Meer mannen dan vrouwen sterven aan kanker van het spijsverteringsstelsel.

Zorguitgaven

De zorguitgaven die zijn gemoeid met maag-, darm- en leverproblemen bedroegen in 2015 bijna 3,3 miljard euro. Een groot deel hiervan bestaat uit zorguitgaven voor kanker van het spijsverteringsstelsel (800 miljoen euro). Op jongere leeftijd hangen de kosten vooral samen met hepatitis en infecties aan het maag-darmkanaal. Darmkanker zorgt op oudere leeftijd voor de hoogste zorguitgaven.

Toekomst

Het RIVM Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu  berekende op basis van alleen demografische ontwikkelingen wat de verwachting voor 2030 is. Daaruit blijkt dat in 2030 10% meer mensen bij de huisarts bekend zal zijn met problemen aan maag, lever of darm dan in 2017. Dit komt vooral door de vergrijzing. Het aantal gevallen kanker van het spijsverteringsstelsel neemt op basis van deze berekening met 25% toe.